F.A.Q. Probiotiques

Qu’est-ce qu’un probiotique ?

 

Un probiotique est une préparation contenant des micro-organismes vivants qui procurent un bénéfice sur la santé de l’hôte en améliorant sa flore intestinale (1). Ces bactéries aident à maintenir l’équilibre de l’éco-système intestinal. Il est de plus en plus reconnu que le maintien d’une flore gastro-intestinale saine peut apporter une bonne protection contre les infections et les maladies inflammatoires de l’intestin (2).

 

Quand dois-je prendre des probiotiques ?

 

• • À titre préventif pour maintenir une flore intestinale en santé (à prendre sur une base régulière)

• • Lors de la prise d’antibiotiques (continuer par la suite une semaine supplémentaire après la prise)

• • Changements alimentaires lors d’un voyage

• • Lors d’inconfort gastrique ( brûlures d’estomac)

• • À partir de 45 ans : le nombre de Bifidobacterium diminue ( il est alors recommandé de prendre des probiotiques )

• • Pour améliorer la réponse immunitaire

 

 

Quels sont les bienfaits des probiotiques ?

 

• • Convient aux diabétiques

• • Diminue la fréquence et la durée des diarrhées associées aux antibiotiques, aux Clostridium difficile, aux infections à rotavirus, du voyageur et infantiles

• • Diminue le cholestérol

• • Évite les vaginoses à la suite d’un traitement aux antibiotiques

• • Intolérance au lactose

• • Prévient les infections générales et les contagions

• • Prévient les infections récurrentes des voies urinaires

• • Renforce le système immunitaire

• • Restreint les symptômes d’allergie

• • Syndrome du côlon irritable

 

 

Est-ce que le nombre de bactéries dans un probiotique influence l’efficacité ?

 

Un bon probiotique doit répondre à 4 critères essentiels (voir les critères). Si on combine ces critères avec une prise à jeun ou encore à distance des repas, on favorise la migration des souches vers l’intestin pour permettre une meilleure adhésion. Ce n’est pas tant la quantité qui est importante mais plutôt la résistance des souches lors du voyage pour se rendre à l’intestin. Les souches utilisées par Virage Santé ont cette résistance et ne nécessitent donc pas de concentration élevée pour être efficaces.

 

Est-ce que je peux apporter des probiotiques avec moi en voyage ?

 

Nos probiotiques s’avèrent être des atouts importants et peuvent vous aider à prévenir certaines situations désagréables lors de vos vacances. C’est dans ce contexte qu’un format voyage a été pensé par Virage Santé.

 

Quelle est la différence entre un probiotique en poudre et sous forme de capsules ou de yogourt ?

 

Les probiotiques en poudre passent plus rapidement dans l’estomac donc sont moins touchés par l’acidité gastrique. Lorsqu’on les prend à jeun dans un peu d’eau froide, ils se rendent plus rapidement à l’intestin pour s’implanter. C’est pour cette raison que les probiotiques de Virage santé sont majoritairement sous forme de poudre.

 

Si je suis enceinte, est-ce que peux prendre des probiotiques ?

 

Selon certaines études, les probiotiques pourraient limiter les risques de phénomènes allergiques chez les futurs bébés. Il est donc intéressant d’en prendre si vous êtes enceinte.

 

Quel est le meilleur liquide pour boire la poudre diluée des probiotiques ?

 

On recommande la prise de probiotiques de préférence à jeun dans un peu d’eau froide. De cette façon, les bactéries se rendront rapidement aux zones ciblées. De plus, nos probiotiques se solubilisent facilement et n’ont aucun goût.

 

Y a-t’il des effets secondaires ?

 

Les probiotiques de Virage Santé sont d’origine naturelle, ne contiennent aucun agent de conservation ou chimique et sont spécifiques à l’humain. Ils peuvent être utilisés par tous les membres de la famille sans aucun danger.

 

Par Sandrine Briatte, B.Sc. Biochimiste, M.Sc. Biologie